Sobre nós

O Dieta e Treino é um blog direcionado exclusivamente a mulheres que buscam  bem-estar  e um estilo de vida mais saudável. Somos um blog idealizado de mulheres para mulheres. Nossas redatoras são exclusivamente mulheres, profissionais de saúde, com vasto conhecimento em suas áreas de atuação.

O Começo

Têm retornado para as fundadoras, uma educadora física e uma academia, já são praticantes de atividades regulares e adeptas de um estilo de vida saudável, detectaram uma oportunidade no mercado de saúde e bem-estar, direcionando apenas o público feminino. E aqui estamos :).

Em que isso

Somos um blog que acredita que as mulheres saudáveis, de mente e de corpo são, desempenham um papel importante na vida profissional, quanto na vida pessoal. As aptidões são capazes de fazer as coisas mais brilhantes, pois têm maior capacidade cognitiva, de se concentrar e lidar melhor com as situações de estresse do dia a dia.

O primeiro é saúde em primeiro lugar.

O blog é feito para mulheres comuns, feito para você, que tem o seu dia de atacar e, mesmo assim, não abre mão da  saúde , bem estar e beleza. Nosso objetivo é mostrar que você é um homem bonito e saudável, mesmo com toda uma correria do dia a dia.

Que tipo de conteúdo você está encontrando aqui

As mulheres que buscam  emagrecimento , as mulheres que buscam o  ganho de massa  muscular, as mulheres que buscam a  manutenção da forma física e / ou muscular  e as mulheres que buscam saúde e bem estar.